Atziņas pēc grāmatas “Mūks, kurš pārdeva savu Ferrari”
http://goo.gl/Esq9a <— Grāmata
Atziņas:
1) Tavu prātu indē rūpes un raizes, žēlošanās par pagātni, mokošas domas par nākotni un vēl pašradītas bailes, kas visas rada haosu cilvēka prātā.
2) Katru dienu cilvēkam galvā iešaujās ap 60’000 domu un lielākai daļai cilvēku 95% domu ir tādas pašas kā vakar, turklāt vēl negatīvas. Tā ir īsta cilvēka prāta tirānija jeb arī notrulināšanās.
3) Vārdu sakot ir cilvēki, kas savu prātu ir padarijuši par pagātnes gūstekņiem. Viņi uztraucas par izjukušajām attiecībām, finansēm vai pat pret nenozīmīgākām lietām, kā piemēram: kā pret viņu izturējās, slikti noskaņots kolēģis vai veikala pārdavēja. Šie cilvēki ļauj rūpēm un raizēm valdīt pār savu prātu, kā rezūltātā viņi nobloķē savu emacionālo, garīgo un fizisko potenciālu.
4) Mēs nespējam kontrolēt nedz meteriloģisko laiku, nedz satiksmi, nedz arī apkārtējo cilvēku noskaņojumu. Bet mēs pilnīgi noteikti spējam kontrolēt savu attieksmi pret to visu.
5) Ķīniešu hieroglifs “Krīze” sastāv no divām daļām “briesmas” un “izdevība”.
6) Neuzturi dzīves notikumus ne izteikti pozitīvi, ne negatīvi. Tos vajag pieredzēt un no tiem mācīties.
7) Kad tevi iedvesmo kāds liels mērķis vai kāds neparasts projekts, visas tavas domas pēkšņi atraisās, tavs prāts vairs nepazīst robežas, tava apziņa paplašinās visos virzienos, un tu atrodies jaunā, lielā un brīņišķīgā pasaulē. Snaudošie spēki, spējas un talanti atdzīvojas, un tu atklāj, ka esi kļuvis daudz varenāks, nekā jebkad esi uzdrīkstējies pat sapņot. (Patanjoli)
8) Tavi dzīves ierobežojumi ir tikai tevis paša radīti.
9) Veiksme ir tava gatavība izdevības izmantošanai.
10) Visiem cilvēkiem, kas mostas līdz ar sauli ir kas kopīgs, apsēstība sasniegt savu mērķi.
11) Nestāsti cilvēkiem ko darīsi, izstāsti ko esi izdarijis.
12) Ir cilvēki, kas teiks, ka viņiem nav laika apstāties un apbrīnot, kas tiem dots, bet tie ir tie paši cilvēki, kas teiks ka viņiem nav laika ieklausīties sava bērna smieklos vai arī ar plikām kājām izbaudīt rasu.
13) “Pretmetu domāšana” – Ja galvā rodas kāda negatīva doma, tad momentā to aizstāt ar kaut ko pozitīvu.
14) Nogurums ir tikai prāta darbības rezūltāts un to jūt tikai cilvēki kam pietrūkst mērķtiecības un sapņi.
15) Dzīves mērķis ir mērķtiecīga dzīve.
16) Vismaz reizi mēnesi atvēli laiku sava mērķa definēšanai un dzīves jēgas pārdomai. Uzraksti savus mērķus.
17) Liec prātam labus paradumus asocēt ar labo, bet sliktos paradumus ar aukstu dušu.
18) Vienmēr mērķim uzstādi termiņu.
19) Mērķis, kas nav uzrakstīts uz papīra nemaz nav mērķis.
20) “Sapņu grāmata” – Uzraksti savus mērķus un sapņus
21) Paradums iestājas ja to ko praktizē 21 dienu pēc kārtas
22) Nedari kaut ko tikai tāpēc, ka tas jādara. Jēga kaut ko darīt ir tik tad ja tu vēlies to darīt.
23) Posta un ciešanu formula: “Darīt lietas lietas ne tāpēc, ka mus tas patiktu, bet dēļ sajūtas, ka mums tas jādara”
24) Atlicini laiku tam, lai asinātu savu prātu, parūpētos par savu fizisko ķermeni un izkoptu dvēseli, un visa tava dzīve kļūs daudzveidīga un prieka pilna.
25) Vienīgais, kas savažo tavu dzīvi, esi tu pats
26) Bailes nav nekas cits kā kultivēts monstrs ko pats esi radijis.
27) Neviena pieredze pati pēc sava rakstura nav ne sāpīga, ne patīkama. Tādu vai citādu to padara tikai un vienīgi mūsu domāšana.
28) 10 rituāli
28.1) Vienatnes rituāls: Katru dienu vienā un tai pašā vietā un vēlams laikā ieturi 15. min pauzi. Padomā par sevi, pārējiem un galvenais ir koncentrēties uz labo un aizmirst uz šo laiciņu visas savas raizes.
28.2) Fizikalitātes rituāls: Katru nedēļu vismaz 5 stundas atvēli kādai fiziskai nodarbībai vai jogai.
28.3) Dzīvinoša uztura rituāls: Ēst tikai dzīvo pārtiku
28.4) Bagātīgo zināšanu rituāls: Katru dienu atvēli 30. min. lai palasītu kādu grāmatu
28.5) Personiskais pārdomu rituāls: Katru dienu pārdomā ko pa dienu esi darijis
28.6) Izvērtēšanas rituāls: Izvērtē kas bija labs un kas slikts, no tā ko pa dienu dariji. Ko tu vēlētos darīt savādāk?
28.7) Agrās mošanās rituāls: Možumam cilvēkam pilnīgi pietiek ar 6 stundu miegu, bet sākumā vienmēr jāietur mērenība. Mēģini mosties līdz ar sauli.
28.8) Runātā vārda rituāls: Svarīgi ir tas ko cilvēks saka citiem, bet vēl svarīgāk ir tas ko cilvēks saka sev.
28.9) Pilnskanīgas dzīvošanas rituāls: Veidot savu raksturu pēc šiem principiem: Strādīgums, līdzcietība, pazemība, pacietība, godīgums un drosme.
28.10) Vienkāršības rituāls: Neiznieko savu dzīvi sīkumos, koncentrējies uz to, kas svarīgs un jēgpilns.
29) Lai pareizi dzīvotu ir pareizi jāelpo. Kad elpo vēdaram ir jāpaceļas uz augšu, kas nozīmē, ka tu elpo ar diafragmu, kā tam arī jābūt. Vairums cilvēku elpo pārāk sekli, kā rezūltātā organisms nesaņem pietiekoši daudz skābekļa un jūtas noguris.
30) Rakstiskā veidā ir atrodams visas atbildes uz visiem taviem jautājumiem, tas tāpēc ka kādreiz kāds jau ir gājis caurim tam kam tu ej šobrīd. Nedomā, ka tavas problēmas ir absolūti unikālas un neatkārtojamas
31) Pāris grāmatu ieteikumi
31.1) Bendžamins Franklins: Biogrāfija
31.2) Mahatma Gandijs: Stāsts par maniem eksperimentiem ar patiesību
31.3) Hermans Hese: Sidharta
31.4) Marka Aurēlija darbi
31.5) Senekas darbi
31.6) Napaleons Hils: Domā un kļūsi bagāts
32) Tavas dienas pirmās 10. min ietekmēs visu tavu dienu, tāpēc sāc to ar smiekliem vai pateicību.
33) Katru rītu padomā, ko tu iesāktu ja šī būt tava pēdēja diena?
34) Izmaini savu iekšējo pasauli un ārējā mainīsies pati no sevis.
35) Jebkura trāpītā būlta ir simts neveiksmju rezūltāts.
36) Gribasspēka trūkums ir garīga saslimšana.
37) Necenties pārspēt citus, pārspēj pats sevi.
38) Gribasspēks ļauj dzīvi izveidot tādu, kā tu vēlies, nevis pieņemt tādu kā tā ir.
39) Gudrība pez pielietojuma, vispār nav nekāda gudrība.
40) Sāc ar mazām uzvarām kā: piecelties agrāk no rīta, izslēgt televīzoru vai datoru, kad liekas, ka tas skatīts par ilgu, izej ārā. Un drīz vien tu atjēgsies darot lietas kuras agrāk tev pat nelikās, ka spētu.
41) Dzīves paradoks: kad lielākā daļa cilvēku beidzot aptver ko tie vēlas un kā to panākt, visbiežāk jau ir par vēlu.
42) Ja tik jaunie zinātu, ja tik vecie spētu.
43) Neiznieko savu laiku, atceries, ka tas nav atsaucams.
44) Kāpēc tev nelokāmi jāturās pie vecajiem paradumiem? Kāpēc tev liekas, ka tev jārīkojas tāpat, kā rīkojas citi, izlem pats kā rīkoties.
45) Visnozīmīgākās lietas savā dzīvē nedrīkst upurēt visnenozīmīgāko labā.
46) Iemācies pateikt “Nē” sīkumiem.
47) Vislabākais laiks lai iestādītu koku bija pirms 40 gadiem, bet vispiemērotākais lai to darītu ir šodien.
48) Rīkojies nepieļaujot domu par neveiksmi.
49) Stāst par ģimeni, māti, meitu, nekārtību un galdiņiem izstabas stūros.
50) Laime ir ceļs nevis galapunkts.
51) Dzīvo šodienai, jo citas tādas dienas vairs nebūs.
52) Stāst par Pēteri un dzīves kamolu.
Ainārs Bērziņš 